Turunkan Berat Badan Anda Dengan Rumput Laut

In Kesehatan

Anda pernah mencoba es rumput laut? Hmmm… pastinya sudah terbayang kesegaran yang dirasakan dengan ramuan yang satu ini. Rumput laut mudah didapatkan di Indonesia karena merupakan hasil dari negara maritim yang cukup melimpah. Umumnya dijual sudah berupa agar-agar, atau rumput laut setengah matang, yang siap olah menjadi tambahan bahan es. Rumput laut ini merupakan jenis alga yang ternyata kaya akan serat dan sangat baik untuk pencernaan. Apabila dikonsumsi, kandungan serat dalam rumput laut akan memberikan rasa kenyang lebih lama, memperlancar pencernaan sehingga tidak sembelit, serta menurunkan nafsu makan. Ada penelitian yang menyatakan bahwa mereka yang mengonsumsi rumput laut pada hasilnya memiliki penurunan berat badan yang cukup signifikan.

Seaweed, the main source of income in the Caluya Islands for many people. The farmers grow and dry the seaweed before it gets sold to bigger buyers. Then the seaweed is processed into carrageenan, a binding/thickening agent used in many products from food to toothpaste. Unfortunately for the farmers, Typhoon Yolanda (Haiyan) washed many of their crops away.

Di dalam perut, rumput laut membentuk gel yang dapat menguatkan signal kenyang ke otak. Dan di penelitian serupa juga ditemukan bahwa minum serat rumput laut dalam seminggu, seseorang bisa menurunkan berat badan setidaknya 1,7 kilogram. Selain itu, serat dalam rumput laut ini juga ditemukan pada apel, namun jangkauannya lebih baik dan lebih efektif. Pencernaan juga lebih stabil sehingga buang air besar jadi lebih lancar setiap harinya. Coba beberapa ide berikut ini jika anda ingin merasakan juga manfaat dari rumput laut.

  • Menambahkan agar-agar putih saat menanak nasi agar serat pada nasi jauh lebih tinggi.
  • Mengonsumsi agar-agar sebelum makan.
  • Mengonsumsi ekstrak rumput laut sebagai suplemen.
  • Mengonsumsi rumput laut sebagai salah satu camilan sehat, bisa dijadikan ramuan es, namun jangan lupa kurangi asupan gulanya.
  • Rumput laut bisa disajikan juga sebagai menu sayuran, atau sebagai pembungkus sushi.

Yuk petik manfaat sehat rumput laut dan dapatkan berat badan ideal impian anda dengan cara yang menyenangkan.

Tags: #Diet Dengan Rumput Laut

Khasiat Temulawak Untuk Kesehatan
Khasiat Temulawak Untuk Kesehatan
Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) adalah tumbuhan asli dari
Apakah Tidur Setelah Sahur Baik Untuk Kesehatan?
Apakah Tidur Setelah Sahur Baik Untuk Kesehatan?
Pada umunya, rasa kantuk dan ingin tidur
Kurangi Makan Tanpa Kelaparan
Kurangi Makan Tanpa Kelaparan
Makanan yang dikonsumsi sangat berpengaruh bagi berkurangnya
Tubuh Akan Makin Langsing Bila Sering Tidur
Tubuh Akan Makin Langsing Bila Sering Tidur
Salah satu kebutuhan manusia yang paling urgent

Leave a reply "Turunkan Berat Badan Anda Dengan Rumput Laut"


Top