Mempercantik Kuku dengan Makanan

In Kecantikan

Kuku cantik tidak hanya bisa didapat dari manicure dan pedicure saja. Nutrisi yang diasup oleh tubuh juga sangat mempengaruhi penampilan kuku. Kurang vitamin dapat membuat kuku jadi rapuh, tipis dan mudah patah. Untuk itu anda perlu mengonsumsi beberapa menu berikut sehingga kuku tetap cantik dan sehat.

  • Apabila kukumu kering. Di malam hari massagekan minyak zaitun pada kuku kemudian bawa tidur. Keesokan harinya, kuku akan lebih lembut dan fresh.
  • Apabila kukumu rapuh. Punya kuku rapuh yang mudah sekali patah? Hal tersebut disebabkan karena tubuh kekurangan asam lemak. Sehingga lapisan kuku tidak terlindungi. Selain itu, umumnya kuku rapuh disebabkan karena kekurangan zat besi dan vitamin C. Kuku jadi kehilangan kemilaunya dan umumnya tidak berseri. Konsumsi bayam, telur, dan serealia untuk memetik manfaat zat besi. Serta padukan dengan buah-buahan atau sayuran yang kaya vitamin C.
  • Konsumsi sereal, telur, dan makanan yang mengandung Omega-3.
  • Apabila kukumu kusam. Kusamnya kuku disebabkan karena tubuh kekurangan folat. Folat sendiri dapat ditemukan dalam vitamin B, yang terkandung pada lentil, kacang-kacangan, bayam, dan berbagai sayuran hijau gelap lainnya.
  • Apabila kukumu lunak. Sama halnya seperti kuku rapuh, kuku yang lunak jadi mudah patah saat tak sengaja terkena benda lain. Keratin, sejenis protein yang dapat membuat kuku jadi lebih kuat. Dan kekurangan protein inilah yang menyebabkan kuku anda mudah patah atau sobek. Protein sehat dapat diperoleh dari ikan-ikanan, daging, telur, dan produk kedelai.

Selamat memiliki kuku cantik.

Tags: #Merawat Kuku

Atasi Jerawat di Leher
Atasi Jerawat di Leher
Jerawat di manapun tempatnya selalu menyebalkan. Dan
Agar Cantik, Haruskah Diet?
Agar Cantik, Haruskah Diet?
Banyak wanita yang memutuskan untuk diet mati-matian
Mempercantik Bibir Dengan Gula dan Kopi
Mempercantik Bibir Dengan Gula dan Kopi
Anda perlu scrub bibir bila anda memiliki
4 Khasiat Semangka Untuk Kecantikan
4 Khasiat Semangka Untuk Kecantikan
Buah yang satu ini kaya akan kandungan

Leave a reply "Mempercantik Kuku dengan Makanan"


Top