Cara Menghilangkan Cegukan yang Ampuh dan Aman

In Tips Dan Trik

Menurut medis, cegukan merupakan keadaan di mana diafragma yang berkontraksi. Kontraksi ini disebabkan karena kejang dan membuat pita suara yang terdapat di tenggorokan menutup dan membuka cukup cepat. Banyak hal bisa menyebabkan cegukan dan tentu saja cegukan ini tidak bisa diprediksi.

Cegukan sendiri dibagi menjadi 2 jenis, yaitu cegukan ringan dan juga cegukan berat. Cegukan ringan biasanya terjadi pada dalam kurun waktu yang singkat. Sementara itu cegukan berat berlangsung berjam-jam atau bahkan berhari-hari. Saat mengalami cegukan berat, kamu patut waspada, bisa jadi cegukan tersebut merupakan pertanda terjadinya sesuatu yang tidak beres dengan tubuh kamu. Untuk itu disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter.

Saat cegukan tiba-tiba muncul, ada beberapa pertolongan pertama pada cegukan supaya berhenti, apa saja itu? simak ulasannya di bawah ini:

Cara Menghilangkan Cegukan yang Ampun dan Aman

Menahan Nafas

Cara yang paling umum adalah dengan menahan nafas. Cara ini memang dipercaya cukup ampuh untuk menghilangkan cegukan. Hal ini karena kadar karbondioksida di dalam tubuh akan bertambah. Caranya, lansung saja tahan nafas sesuai dengan kemampuan kamu.

Bernafas Menggunakan Kantong Plastik ataupun Kertas

Tujuan bernafas menggunkaan kantong plastik atau pun kertas ini sebenarnya memiliki tujuan yang sama dengan menahan nafas, yaitu supaya kadar karbondioksida di dalam tubuh dapat meningkat. Sebab, bernapas menggunakan sama saja menghirup kembali karbondioksida yang kita keluarkan.

Minum Air Hangat

Air hangat dipercaya bisa melancarkan peredaran darah dan juga oksigen. Caranya, kamu tinggal minum air hangat, kemudian tahan  nafas dengan cara membungkuk selama yang kamu bisa. Selanjutnya, kembalikan posisi tubuh tegap kamu masih dengan menahan nafas. Barulah kemudian nafas seperti biasanya.

Mengatur Pernafasan

Kamu hanya perlu bernafas dengan teratur dan benar. Hal ini dilakukan supaya oksigen dan karbondioksida dalam tubuh dapat bergantian dengan lancar. Caranya adalah tarik nafas dan tahan sekuat yang kamu bisa kemudian hembuskan.

Menahan Napas Sambil Menekuk Kedua Lutut

Menahan napas yang satu ini sebenarnya tidak jauh berbeda dengan sebelumnya. Hanya saja kamu harus menekan kedua lututmu.

Headstand

Cara ini tentu tidak akan mudah untuk beberapa orang, mungkin termasuk kamu salah satunya. Untuk melakukan hal ini kamu harus membalikkan tubuh, kaki di atas dan kepala di bawah. Dengan begini peredaran darah dan oksigen akan terbalik. Untuk lebih mudah, kamu bisa melakukannya dengan cara menyender di dinding.

Menjulurkan Lidah

Mennjulurkan lidah memang terdengar simple, tapi ternyata kegiatan ini dapat merangsang nasofaring dan juga saraf vagus. Pengaruh saraf ini memang sangat baik, yaitu saraf ini berpengaruh pada otot-otot mulut, tenggorokan dan juga dapat mengatur kontraksi yang timbul pada diagfragma.

Gula

Saat cegukan tiba, mungkin cara ini merupakan cara yang paling mudah. Terlebih gula pasir pasti selalu ada di dapur kamu. Kamu bisa mengemut gula batu maupun gula pasir. Silakan memilih salah satunya. Kenapa harus gula? Hal ini karena gula mampu merangsang otot diafragma. Atau kamu bisa mengulum gula selama 5 menit, kemudian telan dan keluarkan.

Es Batu

Es batu merupakan salah satu bahan yang paling dicari saat cuaca terik atau saat kamu merasa haus. Tapi ternyata es batu memiliki manfaat yang luar biasa untuk menghilangkan cegukan.Kamu tinggai mengusapkan es batu pada tengorokan secara perlahan-lahan. Maka diginnya es batu akan membantu saraf menjadi lebih santai dibanding sebelumnya dan cegukan pun akan hilang.

Minyak Kayu Putih

Oleskan jeruk nipis secara merata pada leher dan bagian perut. Cara ini bisa menjadi cara teraman dan ternyaman untuk menghilangkan cegukan terutama untuk anak-anak. Sensasi rasa hangat yang ditimbulkan oleh minyak kayu putih ini akan menghilangkan cegukan.

Jeruk Nipis

Jeruk nipis memberikan banyak sekali manfaat bagi tubuh. Dengan kandungan yang sangat kaya, jeruk nipis memang tidak ada habisnya menawarkan berbagai khasiatnya. Salah satunya adalah mampu menghilangkan cegukan yang kamu derita. Cara pemafaatannya pun sangat gampang, yaitu kamu langsung saja meminum air hasil dari perasan jeruk nipis. Jadi kamu bisa langsung memeras jeruk nipis ke dalam mulut. Kandungan vitamin C yang tinggi mampu menghilangkan gangguan pada area sarat vagus.

Itulah sejumlah cara yang bisa kamu terapkan saat tiba-tiba cegukan menyerang. Mungkin salah satu cara di atas akan cocok untuk kamu. Namun jika semua cara di atas tidak bisa mengatasi cegukan yang kamu alami, dan bahkan cegukan tersebut sudah berlangsung lama, akan lebih baik berkonsultasi kepada dokter. Sebab, mungkin saja cegukan tersebut merupakan suatu efek yang ditimbulkan oleh penyakit yang bersarang dalam tubuh. Semoga bermanfaat.

Tags: #Menghilangkan Cegukan

Tips-Tips Memilih Template Yang Bagus
Tips-Tips Memilih Template Yang Bagus
Banyak tempat download template blog keren gratis
Cara Apply Kartu Kredit Online
Cara Apply Kartu Kredit Online
Kini, kartu kredit semakin banyak dicari dikarenaka
Tips Jalan – Jalan ke New Zealand
Tips Jalan – Jalan ke New Zealand
New Zealand, adalah sebuah negara di daerah
Tips Menghindari Jebakan Cinta Pria
Tips Menghindari Jebakan Cinta Pria
Hi dear, cinta itu memang buta, bagi

Leave a reply " Cara Menghilangkan Cegukan yang Ampuh dan Aman"


Top